Archive for 2021-04-14

Saat berpuasa, asupan energi berkurang sehingga banyak orang berpikir bahwa olahraga tidak diperlukan karena akan menguras lebih banyak energi. Padahal, olahraga ringan saat bulan puasa memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Apa aja sih? Yuk simak berikut ini: Melawan rasa malas dan kantukAnda mungkin merasa lesu dan tidak bersemangat seharian karena asupan nutrisi yang…