Articles
LGI bangun semangat peduli dalam World Mental Health Day
Tangerang, 10 Oktober 2025 – PT Lippo General Insurance Tbk (LGI) memperingati World Mental HealthDay dengan mengadakan rangkaian kegiatan bertema “Stronger Together: Creating a Caring Communityfor Mental Wellness.”
LGI menghadirkan Wall of Gratitude, tempat karyawan menuliskan hal-hal yang mereka syukuri. Setiappesan menjadi simbol apresiasi dan dukungan, dilengkapi dengan pembagian cokelat untuk menambahsemangat positif.
Acara dilanjutkan dengan sesi Live Podcast yang dipandu oleh I Gusti Bagus Wiradharma Adhyatmika dariDepartemen Talent Management , menghadirkan dua narasumber inspiratif — Julian Adrian Halim, M.Psi.,Psikolog. (Julian) Dari Departemen Talent Management, dan dr. Nadia Sylvano, M.Sc. (dr. Nadia) , dariProvider & TPA Management.
Dalam diskusi tersebut, para pembicara membahas pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatanmental dan fisik, mengenali dampak stres, serta mempraktikkan teknik sederhana seperti groundinguntuk menenangkan diri di tengah kesibukan.
Julian menjelaskan grounding adalah metode untuk menenangkan pikiran dengan mengalihkan fokus kehal-hal nyata di sekitar kita. Teknik ini membantu mengurangi rasa cemas dan stres dengan membawaperhatian kembali ke “saat ini”. Contoh yang umum digunakan adalah metode 5-4-3-2-1 (menyebutkan 5hal yang dilihat, 4 yang disentuh, 3 yang didengar, 2 yang dicium, dan 1 yang dirasakan) atau fokus padanapas secara perlahan.
Julian juga mengutip pendekatan 3L (Look, Listen, Link) sebagai cara sederhana untuk membantu rekankerja yang mengalami tekanan mental. dr. Nadia menutup sesi dengan menjelaskan bahwa wellnessterjadi ketika kesehatan mental dan fisik berjalan selaras, serta memberikan edukasi tentang perbedaanpanic attack dan heart attack agar peserta lebih memahami gejala dan penanganannya.
Sebagai penutup, digelar sesi Body Combat yang diikuti 50 peserta dari berbagai divisi. Aktivitas ini membantu pelepasan hormon endorfin dan dopamin yang berperan menjaga suasana hati dan kesehatan mental. Dengan semangat kolaborasi, LGI terus berupaya membangun komunitas kerja yang sehat dan peduli.
[Marketing Communication LGI]
